Das erwartet dich bei uns:
1
Startcheck
Bei deinem Starttraining nehmen wir uns viel Zeit, um dich und deine Ziele & Wünsche ganz genau kennenzulernen.
2
Krafttraining
Basierend auf deinem Startcheck erstellen wir gemeinsam dein individuelles Trainingsprogramm – abgestimmt auf deine Ziele, dein aktuelles Fitnesslevel und deine körperlichen Voraussetzungen.
3
Beweglichkeitstraining
Mit speziellen Übungen an modernen Beweglichkeits‒ und Dehnungsgeräten verbesserst du deine Körperhaltung und Beweglichkeit. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäule richtet sich auf und Schmerzen werden reduziert.
4
Persönliche Betreuung
Unsere erfahrenen Trainingscoaches begleiten dich vom ersten Tag und erstellen deinen individuellen Training.
Wir achten darauf, dass du jede Übung korrekt und rückenschonend ausführst – so stärkst du gezielt deine Muskulatur und reduzierst Schmerzen.
